Luchi de 70 años es profesora de baile en un prestigioso colegio. Se acaba de jubilar luego de haber trabajado en el colegio por más 40 años y ahora no sabe qué hacer en su casa. Se le ha ido el apetito, no duerme y llora mucho. Luchi está con depresión.
La depresión en el adulto mayor puede ser primaria, cuando aparece de repente y secundaria cuando se debe a un motivo concreto, como el duelo, el divorcio o la jubilación. Le expliqué que debe de aprovechar el tiempo y que practique, lo que más le gusta. Se sugerí que acudiera al club del adulto mayor.
Luchi ha organizado un club de danza de adultos mayores y ella es la instructora. Cada día acuden más alumnos en donde aprenden, practican y disfrutan del baile. La danza es buena para la salud física, regula la presión arterial el colesterol y la diabetes y para la salud mental, es un buen antidepresivo y relajante.
Luchi está más tranquila, disfruta bailando y enseñando en el club.
que buen dato