Los Suplementos Alimenticios

Pepe de 77 años siempre fue activo y deportista. En su juventud tuvo un cuerpo atlético. Con el paso de los años, su musculatura fue disminuyendo en tamaño y volumen. A pesar que Pepe se alimentaba bien, acude a mi consulta para que le recete un suplemento alimenticio.
Como su nombre lo dice, los suplementos alimenticios son comidas adicionales que se agregan a la dieta normal pero solo cuando el paciente lo necesite. Se recomienda un buen desayuno y almuerzo con ingesta de proteína animal (huevo, leche, carne), verduras y frutas y una cena o lonche ligero. Sólo se indican estos suplementos cuando la hemoglobina y la proteína albúmina están disminuidos.
Una dieta bien balanceada es suficiente. La publicidad ha sobreestimado la importancia de los suplementos y de paso son muy caros.
En los análisis de Pepe tuvo los resultados de hemoglobina y albumina en rangos normales por lo que no requirió de ningún tipo de suplemento alimenticio.