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Acude a mi consulta María de 50 años para preguntar si Dora, su mamá de 80 años, puede consumir café; había escuchado que el café es malo para los adultos mayores. Al revisar la historia clínica y comprobar que todo estaba en orden, le pregunté a Dora si le gusta el café. Ella me respondió que lo consume todos los días desde los 15 años, que le encanta, que le alegra la mañana y la espabila durante todo el día.
Si bien es cierto el café es una sustancia estimulante, en ocasiones está contraindicado, cuando ocasiona temblores, taquicardia, elevación de la presión arterial o algunos trastornos del sueño. Pero si la persona que lo consume no presenta ningún tipo de esos problemas y encima el café le cae bien, no hay razón para prohibírselo, claro sin abusar ni exagerar.
Hagamos como Dora que disfruta todas las mañanas su delicioso café caliente para iniciar el día con esperanzas y energías.
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