Jimena de 80 años, es una paciente estreñida desde que era
joven, pero ahora su frecuencia evacuatoria es cada vez mas
prolongada. Antes iba al baño cada 2 o 3 días, ahora va cada 5 o
7 dias y a vez llega a 10 dias sin ir al baño. Se sentía pesada y con
sueño todo el tiempo.
Es importante tener un hábito evacuatorio frecuente máximo
llegar a 3 días. El estreñimiento se caracteriza por pesadez y
tendencia al sueño y a veces mareos. Es muy importante que las
personas consuman agua, verduras y frutas de manera regular y
caminar todo lo que se pueda. El salvado de trigo ayuda. En caso
de pasar los 3 días, el paciente deberá de acudir a su médico
para que le indique un laxante. La ingesta de probióticos ayuda
mucho, puede consumirse como yogur y como medicamento.
Jimena comenzó a tomar más agua, consumir frutas y ensaladas
y ahora tiene un ritmo evacuatorio diario. Está tomando
consumiendo probióticos todos los días. Y ahora se siente muy
bien.
