Los Calambres en el Adulto Mayor

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Luis de 75 años acude a consulta porque por las noches presenta dolor agudo,
muy intenso a nivel de la pantorrilla que cede cuando se levanta y se pone en
puntas de pie. Luis tiene calambres
Los calambres son contracturas de los músculos que aparecen de manera
anormal e involuntaria. Las contracciones musculares normalmente son
voluntarias. Se caracterizan porque son espontaneas y ceden al realizar un
movimiento contralateral.
Se desconoce las causas de los calambres, se asocia al cansancio por ejercicio
extremo, pérdida de sales y compresión nerviosa.
Suelen ser frecuentes en deportistas, adultos mayores y embarazadas.
El tratamiento consiste en reponer sales (sodio, potasio y magnesio). Existen
algunos medicamentos que se pueden emplear pero deben ser recetados por el
médico. Se recomienda realizar estiramientos antes de acostarse.
Luis todas las noches realiza estiramientos, toma jugos naturales y bebidas de
rehidratación con sales.