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Estamos escuchando tanto en la televisión como en las redes sociales de que el
magnesio es bueno para todo. Que es bueno para subir o bajar de peso, para
dormir bien y mejorar la memoria, incluso para controlar los latidos del corazón
El magnesio es un electrolito del cuerpo humano muy importante para muchas
funciones del organismo, como controlar el equilibro de acidez, la fuerza muscular,
las defensas, trastornos nerviosos, debilidad, calambres digestión y sueño. De
manera natural se encuentran en las frutas, nueces, arvejas, soya etc. Y se vende
en las farmacias como producto preparado tanto en pastillas como el polvo.
En particular lo receto en personas que se cansan, que no duermen bien e incluso
para personas con problemas de memoria. En el mercado hay varios tipos de
magnesio, el citrato para el estreñimiento, el glicinato para la memoria y el sueño
Se sugiere que antes de iniciar un tratamiento se debe de consultar al médico.
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