Trastornos del Sueño en el Adulto Mayor

María de 78 acude a mi consulta para solicitar que le recetara algún medicamento para dormir.
María tenía varias enfermedades entre ellas hipotiroidismo, hipertensión arterial y varices
venosas en las piernas. Solía hacer siesta por las tardes y cenaba muy tarde. Le explique que
los problemas del sueño no se resolvían con medicamentos.
Existe una idea muy arraigada en la población en que los problemas de la falta de sueño se
tratan con medicinas para dormir. Hay muchos problemas como el dolor o la falta de aire que
impiden el sueño, así como el consumo de algunos medicamentos como los diuréticos, y las
medicinas para el hipotiroidismo. Ambientes con ruido, mucha luz, la ingesta abundante
comida antes de dormir interfiere en el buen sueño
Maria, reguló la medicación, recibió la levotiroxina y los diuréticos por las mañanas, y evitó
comer mucho por las noches, y pudo controlar su sueño sin tener que recurrir a medicinas
para dormir.