El magnesio

Rita de 80 años, secretaria jubilada ha leído mucho en su vida, y acude a mi
consulto porque ha leído que el magnesio que es un producto bueno para todo.
Efectivamente, el magnesio es un producto necesario para nuestro organismo,
así como lo es el sodio, el calcio o el iodo, pero no necesariamente es bueno
para todo. El magnesio es bueno para muchas funciones de los músculos y el
sistema nervioso. Cuando se consume como suplemento tiene sus propias
indicaciones. En el mercado existen varias presentaciones de magnesio como
el citrato de magnesio que es bueno para el estreñimiento, el cloruro que es
bueno para el sistema inmunológico, el glicinato que es bueno para el sueño y
treonato que podría ser bueno para la memoria. Recordemos que el magnesio
es un suplemento y que no cura las enfermedades, siempre se debe de acudir
a su médico para un adecuado diagnóstico y tratamiento.
Rita optó por el glicinato y ahora goza de un sueño reparador.